Retiro de yoga en Australia

Retiro de yoga en Australia

🧘‍♀️ Mindfulness y bienestar

Retiro de yoga en Australia

Magnetic Island, Australia
7 días
En la hermosa Magnetic Island, Australia, disfrutarás de una semana transformadora de conexión contigo mismo y la naturaleza. Con clases de yoga por la mañana y por la tarde. Aprenderás distintas técnicas de meditación, pranayama (respiración), journaling, etc. Que luego te acompañarán de vuelta a tu rutina para que puedas vivir una vida en balance y armonía, independiente de lo que suceda en tu entorno.

Tendremos sound healing, ceremonia de cacao, sesión de embodiment, taller de Ayurveda y por supuesto exploraremos la isla junto con nuestra nueva tribu.

Todas las comidas (plant-based) y el alojamiento incluidos, solo debes llegar y abrir tu corazón a esta hermosa transformación.

Fechas: 22 al 28 julio 2024
✔️ Alojamiento 6 noches en Selina (Habitación Micro (cama doble o twin) compartida con una persona)
✔️ 3 Comidas veganas al día(desde la cena del primer día hasta el desayuno del último día)
✔️ Un desayuno con koalas
✔️ Sesiones de yoga todas las mañanas y todas las noches (12)
✔️ Sesiones de Pranayama (5)
✔️ Sesiones de meditación (6)
✔️ Ceremonia de Cacao
✔️ Sesión de respiración holotrópica
✔️ Taller de Ayurveda
✔️ Billete de ida y vuelta en ferry
✔️ Noches musicales
✔️ Trekkings y exploración de la isla
✔️ Sesión de embodiment
✔️ Regalo sorpresa de la India
✖️ Otro transporte (a Townsville o a Selina una vez llegado a Magnetic Island)
✖️ Seguro de viaje
✖️ Bebidas
Incluye todo lo necesario 😀

Retiro de Yoga en Australia

Únete a este retiro mágico para practicar yoga, meditación, pranayama y autoexploración todos los días en medio de la belleza de Magnetic Island. Disfruta de un desayuno con koalas, comidas nutritivas y una comunidad de almas con ideas afines. Rejuvenece tu cuerpo, mente y espíritu.

Día 1: Llegada a Maggie 🏝️

El primer día que empecemos a conocernos, tendréis una bebida de cortesía (té, café o zumo) y antes de comenzar con nuestra sesión de yin yoga al atardecer, haremos un círculo de intenciones para conocer a nuestros nueva comunidad. Después del yoga al atardecer, cenaremos todos juntos y luego disfrutaremos de música acústica, cantando algunos mantras y otras canciones.

Día 2: Comienza el Viaje por los chakras 📿

Comenzamos el día con yoga, pranayama (técnicas de respiración yóguica) y sesiones de meditación (así que sí, ¡comenzamos el día temprano!). Luego alimentamos nuestro cuerpo con un delicioso desayuno a base de plantas.

Tendrás un tiempo libre después del desayuno para instalarte en el lugar y nos reuniremos nuevamente para almorzar. Después del almuerzo saldremos a hacer un poco de trekking por la isla. Luego nos preparamos para volver y hacer nuestra sesión de yin yoga durante el atardecer y cenamos juntos. Seguimos con nuestras sesiones de grupos musicales para relajarnos antes de acostarnos.

Dí 3: ¡Conociendo a algunos lugareños! 🐨

¡Comenzamos con nuestras sesiones de yoga, pranayama y meditación temprano en la mañana y vamos a desayunar con koalas! Luego tenemos algo de tiempo libre y almuerzo.

Continuamos con un círculo de reflexión y diario y tendremos un taller de Ayurveda en la playa (la ubicación puede variar para que sea lo más cómoda posible). Seguimos con Sunset Yin Yoga y cena.

Día 4: El poder de la respiración y del cacao 🥣

Comenzaremos nuestro día con nuestra sesión de yoga y continuaremos con una sesión especial de respiración seguida de sanación con sonido. Continuaremos con nuestro desayuno y algo de tiempo libre antes del almuerzo.

Luego tendremos la opción de explorar la isla o relajarnos en la playa. Continuaremos con una medicina ancestral en una ceremonia del cacao que será seguida de Yin Yoga y sanación con sonido. Después de eso cenaremos y escucharemos música.

Día 5: Apertura y movimiento del corazón 🧘🏽‍♀️

Comenzamos con yoga, pranyama y meditación antes del desayuno. Luego tendremos tiempo libre y almuerzo para continuar con una sesión de encarnación para dejar fluir nuestro cuerpo y nuestras emociones. Seguimos con yin yoga al atardecer y cena.

Día 6: Transformación de la voz interior y exterior ✨

Comenzamos nuestro día temprano con yoga, pranayama y meditación antes del desayuno. Luego tendréis tiempo libre y continuaremos juntos para almorzar.

Iremos juntos a explorar la isla en un paseo por la naturaleza y a la playa para seguir con nuestros círculos de reflexiones. Terminamos el día despidiéndonos del sol con yin yoga. Cenamos y disfrutamos de algo de música juntos.

Día 7: Explorando la intuición y despedida 🪬

Nuestras últimas sesiones matutinas de yoga, pranayama y meditación juntos. Exploraremos cómo conectarnos con nuestro yo interior, y tomaremos nuestro desayuno final juntos (posible cambio por brunch por confirmar). Para finalmente tener nuestro círculo final para reflexionar sobre nuestro viaje y que puedas llevarte consejos prácticos para llevar todo lo aprendido a casa. Adiós definitivo y volverás a casa para continuar tu viaje interior.

Guía local: Michelle

Soy profesora de yoga chileno-alemana. Viví la mayor parte de mi vida en Chile y he vivido en muchos países. Cuando vivía en Italia dejé mi trabajo corporativo para ir a viajar por el mundo, viviendo todo tipo de aventuras y pasando por la India donde seguí consolidando mi viaje de yoga. En el sur de la India tuve una hermosa realización, decidí compartir lo que más amo -el yoga y viajar- con la mayor cantidad de personas posible.

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